亲子瑜伽 改良肥胖和众动症儿童

摘要：瑜伽则提供了一个很好的渠道，控制孩子们肥胖、多动等症状，并教导他们(They)如何放松自己。有些儿童瑜伽班，邀请家长和孩子一起参加，并通过对心灵的教导、瑜伽运动、游戏(Game)、讲故事、简单的冥想、听歌曲等进行(Carry Out)深化实践，，去协调这些小学(Primary School)员做事情的注意力、身体的平衡度以及信心。瑜伽已经证明能帮助孩子们集中精神，能让他们(They)在学校的其他活动中得到良好的效果，瑜伽已经成为某些儿童的特殊需要。

很多儿童为了逃避来自父母和学习的压力，将零食作为解脱的方式，安慰容易受伤的心灵，导致体重快速增加，形成肥胖症。瑜伽则提供了一个很好的渠道，控制孩子们肥胖、多动等症状，并教导他们(They)如何放松自己。

一对年轻的父母说自己的6岁的儿子大卫：“他晚上(Evening)不能入睡，做事情很容易分心，注意力不集中，并且总是要去尝试别的新鲜事物。”他们(They)将大卫带到儿童瑜伽学习班，让他学习冥想，时刻带着愉快的心情去面对生活(Life)，在课堂上学会让自己的身体和精神得到放松，晚上(Evening)也很容易入睡。

有些儿童瑜伽班，邀请家长和孩子一起参加，并通过对心灵的教导、瑜伽运动、游戏(Game)、讲故事、简单的冥想、听歌曲等进行(Carry Out)深化实践，，去协调这些小学(Primary School)员做事情的注意力、身体的平衡度以及信心。瑜伽已经证明能帮助孩子们集中精神，能让他们(They)在学校的其他活动中得到良好的效果，瑜伽已经成为某些儿童的特殊需要。

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